처음 핫요가를 3월달에 3개월 등록하고 시작했어요~
우선 뜨거운 공간에서 한다는게 숨도 막히고, 힘이 더 빠지는거 같고, 그랬는데.. 몇일 하다보니까 그온도에 몸이 적응이 되면서 오히려 핫요가가 더 좋은거 같더라고요. 몇년전엔 일반 요가만 했었거든요~ 그래도 일반요가라도 해서 그런지 요가 동작을 따라하기엔 많은 무리가 없었던거 같아요.
땀도 많이나고, 하고나면 몸도 엄청 가뿐하고 개운한 느낌이예요~
3월달에 시작해서 어느덧 재등록까지 하고 지금 또 다니고 있습니다ㅋㅋ
요가 끝나면 배가 너무 고파가꼬... 밀려오는 식욕을 참지 못하고, 맛있는걸 먹어서 몸무게의 변화는 크게 없어요 ㅠㅠ 그래도 핫요가 덕분에 유지라도 하고 있습니다.
몸무게 유지하는 것만으로도 위안삼고 있습니다. ㅎㅎ
요가하고 먹는것만 참으면.. 큰효과를 볼수 있을것 같습니다.
오늘도 요가 가는날이네요~
오늘 하루도 홧팅하고 수업 열심히 듣겠습니다. ^^
우선 뜨거운 공간에서 한다는게 숨도 막히고, 힘이 더 빠지는거 같고, 그랬는데.. 몇일 하다보니까 그온도에 몸이 적응이 되면서 오히려 핫요가가 더 좋은거 같더라고요. 몇년전엔 일반 요가만 했었거든요~ 그래도 일반요가라도 해서 그런지 요가 동작을 따라하기엔 많은 무리가 없었던거 같아요.
땀도 많이나고, 하고나면 몸도 엄청 가뿐하고 개운한 느낌이예요~
3월달에 시작해서 어느덧 재등록까지 하고 지금 또 다니고 있습니다ㅋㅋ
요가 끝나면 배가 너무 고파가꼬... 밀려오는 식욕을 참지 못하고, 맛있는걸 먹어서 몸무게의 변화는 크게 없어요 ㅠㅠ 그래도 핫요가 덕분에 유지라도 하고 있습니다.
몸무게 유지하는 것만으로도 위안삼고 있습니다. ㅎㅎ
요가하고 먹는것만 참으면.. 큰효과를 볼수 있을것 같습니다.
오늘도 요가 가는날이네요~
오늘 하루도 홧팅하고 수업 열심히 듣겠습니다. ^^