핫요가

자세가 안좋아 교정 할수있는 방법을 찾다 보니 요가를 선택하였습니다.
다이어트도 겸할겸 핫요가를 시작하게 되었는데  하고 나면 땀도 많이 나고
몸이 가벼운게느껴집니다 ^^ 몇년전에 일반요가를 다닌적이 있었는데 그땐 그런 느낌을 못받았거 든요..
아직 시작한지 얼마안되서 자세를 완벽히 할순 없지만  한시간동안 선생님을 따라하고 나면
어깨 결림도 없네요..
앞으로 안빠지고 열심히 다니도록 노력할께요^^