이제 요가 시작한지 한달반~두달정도 되었는데요 ..
몸이 워낙 둔해서 잘하진 못하지만 열심히 하고 있습니다 ㅠ
요즘 특히 회사에서 앉자만 있어서 목도 뻐근하고 허리도 아프고 ..
스트레칭을 자주 한다고 하는데도 안풀리거든여 ..
워낙 땀빼는걸 좋아해서 땀 쫙빼면 몸도 가벼워 지는 느낌이구 ..
참 매력적인 운동인거 같아여 ㅎㅎ
지금은 먹으면서 운동하면서 유지하고 있는데
여름다가오면 식이조절이랑 같이 해서 다이어트도 한번 해 보려구여^^
몸이 워낙 둔해서 잘하진 못하지만 열심히 하고 있습니다 ㅠ
요즘 특히 회사에서 앉자만 있어서 목도 뻐근하고 허리도 아프고 ..
스트레칭을 자주 한다고 하는데도 안풀리거든여 ..
워낙 땀빼는걸 좋아해서 땀 쫙빼면 몸도 가벼워 지는 느낌이구 ..
참 매력적인 운동인거 같아여 ㅎㅎ
지금은 먹으면서 운동하면서 유지하고 있는데
여름다가오면 식이조절이랑 같이 해서 다이어트도 한번 해 보려구여^^