몸이 가벼워지는 시간 ㅎㅎㅎ

일하고 운동하는게 엄청 힘들었지만 요가 다녀오면 한결 개운한 걸 느낄 수 있었어요
요즘은 일반요가 매력에 푹 빠져있어요
핫요가도 시간 되면 가고요 둘다 매력이 각자 다른거 같아요 핫요가는 땀 빼면서 운동이
되고 일반요가는 이리저리 몸 구석구석 안 쓰는 근육들을 쓰면서 정신도 맑아지고요!!!
얼마 전에 여자들 혈액순환에 요가만한게 없다는 뉴스를 받는데
정말 좋은거 같아요^ㅡ^