임신부요가

임산부 요가한지 한달이다되어가네요
임신후 허리랑 골반이많이아팠는데 한달좀지나니 통증이좀덜하네요
학원 선생님도친절하고 요가하면서 스트레칭이많이되는것같아서 하고나면 시원도하고 참여러모로 좋네요  첫아이때는 운동을안해서 살도많이찌고 힘들었는데 요가하고 살도많이안찌고 호흡법때문인지 숨도덜차는것같고 아이낳고도 계속하고싶은운동이네요
아이낳는날까지 열심히해서 건강하게출산할래요 ^^