벌써 9개월째.

요가를 시작한 지 벌써 9개월째.
올 초 추운 겨울에 시작해서 또 다시 겨울이 되었으니 참 오래되었네요.

꾸준히 운동을 잘 하지 못하는 내가 과연 잘할 수 있을까가 가장 관건이었는데,

부담없이 할 수 있고 투자대비 효과가 뛰어나서 계속 하게 되더라구요.

매일 매일 다른 프로그램으로 운영되어 지겹지도 않고,
몸의 이곳 저곳의 군살을 효과적으로 빼줄 수 있는 여러가지 동작들을 하면서
몸매가 확실히 정리되는 것 같습니다.

인바디 측정을 통해 보니 근육량도 늘었더라구요.

앞으로도 꾸준히 해볼 생각입니다.
^-^