허리가 안좋아 병원도 다니고 등산도 해보고 수영도 해보고 다이어트도 하면서 허리에 좋은 운동을 알아보다가 시작하게 되었네요~^^ 친절하신 강사님따라 조금씩 시도해 보면서 움직여보니까 점점 요가라는 운동에 익숙해 집니다.^^ 매일매일은 못 하더라도 일주일에 세번 꾸준히 해보려구요 시작한지 얼마 안됐지만 허리가 시원해지는 느낌은 좀 받았습니다. 허리와 더불어서 살도 쪼금 빠졌으면 좋겠네요^^