몸과 마음이 가벼워졌어요~~

요가뱅크에서의 시간이 벌써 8개월이 접어드네요~~
처음에는 부담스러운 동작들도 있었지만, 하루하루 하다보니 뻣뻣했던 몸이 조금씩 변화되어 가는 것을 느낄수 있었고 그때의 쾌감!!    좋아요!!!
요가후에는 몸과 마음이 가벼워집니다.
건강에도 좋지만, 마음을 쉬고 갈수 있어서 더욱 좋습니다.
선생님과의 호흡도 잘~~ 맞고요.
모든사람들에게 강추합니다.