요가를 시작한지 한달정도 되어가는데
요가를 할때마다 항상 힐링이되는 느낌이 들어서 기분도 좋고
몸에 점점 근력이 생기는 게 느껴지네요ㅎㅎ
몸도 많이 뻣뻣하고 처음하게 된 요가라서 잘 따라할 수 있을까 걱정도 했는데
강사분들도 친절하게 알려주시고 쉬운동작부터 시작해서
점점 높여가서 그런지 따라하기도 수월하고 어렵지 않아서 좋아요ㅎㅎ
요일별로 프로그램도 다 다르게 짜여져 있어서 요가가 지루할 틈 없이
여러 가지를 접해 볼 수 있어서 더 좋았구요
요가를 시작하면서 자세가 더 틀어져있었다는 것도 알게되고 너무 도움이 많이 되는
요가네요!ㅎㅎ