현재 한달째 1주일에 3번씩 수강하고 있는 수강생입니다^^
다이어트보다 유연성과 근육량을 좀 키우고 싶어 시작했습니다~!
평소 자세가 좋지않아 목 뒷쪽부터 시작해서 척추라인까지 가끔 통증을 느끼곤 했는데요 현재 12회 정도 넘었는데 확실히 몸의 유연성 좋아지고 통증이 덜해지는걸 느꼈습니다~!
허리를 굽히면 땅에 손끝만 살짝 닿는 정도였는데 지금은 손바닥이 닿습니다..ㅎㅎ
평소에 워낙 땀흘리고 힘든 운동을 싫어하는 편이라 운동을 정말 안했었는데요^^;
요가는 크게 힘들이지도 않으면서 땀도 충분히 나고(핫요가의 경우 더 잘납니다) 정적인 음악을 들으면서 하니 하루동안 쌓인 스트레스로 좀 풀리는 느낌입니다^^
요가를 처음 시작하는 단계라 흥미를 못느낄수도 있어서 한달 수강만 신청했었는데요~
만족도가 커서 3개월 연장 수강신청 하려고 합니다. 관심 있으신 분들은 일단 한달정도만 수강신청 해보세요 저는 강추입니다^^
다이어트보다 유연성과 근육량을 좀 키우고 싶어 시작했습니다~!
평소 자세가 좋지않아 목 뒷쪽부터 시작해서 척추라인까지 가끔 통증을 느끼곤 했는데요 현재 12회 정도 넘었는데 확실히 몸의 유연성 좋아지고 통증이 덜해지는걸 느꼈습니다~!
허리를 굽히면 땅에 손끝만 살짝 닿는 정도였는데 지금은 손바닥이 닿습니다..ㅎㅎ
평소에 워낙 땀흘리고 힘든 운동을 싫어하는 편이라 운동을 정말 안했었는데요^^;
요가는 크게 힘들이지도 않으면서 땀도 충분히 나고(핫요가의 경우 더 잘납니다) 정적인 음악을 들으면서 하니 하루동안 쌓인 스트레스로 좀 풀리는 느낌입니다^^
요가를 처음 시작하는 단계라 흥미를 못느낄수도 있어서 한달 수강만 신청했었는데요~
만족도가 커서 3개월 연장 수강신청 하려고 합니다. 관심 있으신 분들은 일단 한달정도만 수강신청 해보세요 저는 강추입니다^^