허리디스크 고질병이 핫요가 한 후 좋아지는 듯..^^

4년전 허리 디스크 수술 후 불어난 체중으로 인해 다시 재발되는 것을 느껴
시작한 핫요가~ 아침마다 오른쪽 다리가 저려 이러다 재수술 하는게 아닐까
걱정되는 마음에 핫요가를 시작했습니다.

체중감소도 목적이었지만 핫요가를 시작하고 땀을 흠뻑 흘리고 난 뒤의 상쾌함이
저를 정말 힐링시키는 듯... 체중감소는 이 상쾌함 뒤에 따라오는 옵션이라 생각드네요..ㅎ
아직 초보라 동작도 제대로 따라하지 못하고 저주받은 각목 몸뚱아리로 인해 힘도 들지만
시간이 지날수록 점점 유연해지는 것을 느낍니다.

특히, 허리 통증이 확실히 줄어든 것을 느낍니다. 주3회라 요가 못가는 날에는
집에서라도 가볍게 배운대로 스트레칭을 해주긴 하는데 다리절임이 확실히 많이 없어졌네요.^^
꾸준히 하다보면 허릿살도 빠지고 몸매도 다시 살아날 꺼라 믿습니다. ㅎㅎ