요가는 요가뱅크에서 !

요가 한지 한달 되어가는 수강생입니다.
생각했던 것 처럼 시설이 아주 깨끗하고, 요가수업 뿐 아니라 다이어트캡슙과 사이클 발마사지기 등  기구들도 있어서 수업시간이 애매 할 때는 다른 운동을 할 수있다는 점이 좋습니다.
특히 수업이 여러가지로 구성돼있어 이것저것 골라 들을수있다는 점~~~~ 그리고 하루에 2개 3개 수업도 체력이 된다면 얼마든지 가능하느능,
요가하고나서 인바디 측정을 했는데 요가하기전과 다르게 저의 몸에 아주 큰 변화가 일어났더라구요!!!!! 체지방은 당연 줄었고,  다른운동할 때랑 다르게 근육량이 배는 늘어난 것 같아요
그리고 자세가 구부정한 저에겐 자세교정도 되고 있더라구요!!
그래서 꾸준히 요가하려구합니다~~
요가는 요가뱅크에서 나마스떼~!!!!