근력도 늘고 자세교정에도 도움이되었어요~

막연하게 운동해서 체력을 길러보자! 해서 시작하게 되었지만
4개월 동안 수강하며 굳어있던 신체가 유연해지고 땀흘리며 스트레스도 해소할수있는 시간이였어요
여자에게는 다른 운동보다 요가가좋다는 말 많이 들었지만 직접겪어보니 근력도 늘고 자세교정에도 도움이 많이 되서 열심히한 보람을 느낍니다!
앞으로도 꾸준히 스트레칭과 스쿼트를 하며 컴플렉스였단 하체비만을 벗어나보려고합니다~
남은기간동안 수업들으며 유종의미를 거두겠습니다^^