직장나가기전에 한시간동안 요가를 하고 나가면
피곤한것 보다 오히려 몸이 더 개운해짐을 느낍니다.
안쓰던 근육을 쓰다보니 잔근육도 생기는거 같고
체력도 생기는 느낌입니다.
체중의 변화는 아직 모르겠지만 식단조절도 같이 병행하면
다이어트에도 도움이 될것 같습니다~
앞으로 더 열심히 다니려구요~!
피곤한것 보다 오히려 몸이 더 개운해짐을 느낍니다.
안쓰던 근육을 쓰다보니 잔근육도 생기는거 같고
체력도 생기는 느낌입니다.
체중의 변화는 아직 모르겠지만 식단조절도 같이 병행하면
다이어트에도 도움이 될것 같습니다~
앞으로 더 열심히 다니려구요~!