어느덧 3개월이 지났네요
원래 체력이 저질이라 아직도 요가 하고나면 힘이 들지만
차츰 나아지겠죠~~
애 방학이라 오전엔 안되는데 오후시간도 있어서 좀 일찍와서
근육도 풀고 발마사지도 하고 여기오면 시간이 금방가네요
기구필라테스도 해봤는데 이것도 효과 좋은거 같아요
요가랑 병행하기 좀 벅차서 쉬고있지만 기회됨 다시 할 생각입니다
1년정도 후에는 제몸도 많이 달라져 있겠죠~~^^
원래 체력이 저질이라 아직도 요가 하고나면 힘이 들지만
차츰 나아지겠죠~~
애 방학이라 오전엔 안되는데 오후시간도 있어서 좀 일찍와서
근육도 풀고 발마사지도 하고 여기오면 시간이 금방가네요
기구필라테스도 해봤는데 이것도 효과 좋은거 같아요
요가랑 병행하기 좀 벅차서 쉬고있지만 기회됨 다시 할 생각입니다
1년정도 후에는 제몸도 많이 달라져 있겠죠~~^^