체력이 점점 떨어지는 것 같아서 운동을 할까하고 찾아보던중 요가을 알게 되어 한달 가까이 요가을 하고 있습니다. 몸도 조금씩 풀리는듯 하고 몸이 가벼워지는듯 합니다.
일주일에 세번은 열심히 운동하니 기분도 좋아지고 몸도 가벼워지고 좋은것 같네요.
수업 강습도 여러가지을 있어 원하는 시간에 원하는 운동을 골라서 할수 있는것 같아서 더 좋은것 같아요.
열심히 하여 체력도 보강하고 건강한 몸도 만들어 보려고 합니다^^
일주일에 세번은 열심히 운동하니 기분도 좋아지고 몸도 가벼워지고 좋은것 같네요.
수업 강습도 여러가지을 있어 원하는 시간에 원하는 운동을 골라서 할수 있는것 같아서 더 좋은것 같아요.
열심히 하여 체력도 보강하고 건강한 몸도 만들어 보려고 합니다^^