요가 시작해요~

요가를 시작한지 2년이 되어 가는데 하면 할수록 빠져드네요.

우선 플라잉이 넘 재미있어요.

강도있는 동작에서 기초를 기본으로 복근운동을 하다보니 뱃살도 빠지고 저는 혈액순환이 좋아졌어요.

매트요가는 다양한 프로그램을 선택해서 하다보니 근력이 생기고 다이어트 효과도 좋고요.

깨끗한 시설과 부지런한 실장님이 항시 친절하십니다.

오늘도 재미나게 운동했습니다

감사합니당~