저는 근육이 많이 없고 자세가 좋지 않아서 요가를 시작하게 됐습니다. 근데 배랑 팔에 근육이 생기는거는 일주일만 다녀도 느껴지더라구요. 그리고 부모님이 몸이 많이 펴졌다고 얘기하는거 보니 효과가 빨리 나타나는 거 같아요! 그리고 프로그램이 워낙 다양해서 지루하지도 않고, 골라서 듣는 재미도 있습니다~
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