필라테스 49강을 업데이트 하였습니다. 필라테스는 다이어트는 물론 근력을 강화하는 효과가 있어 남성분들이 하셔도 탄탄한 근력을 만드실수 있습니다. 필라테스와 함께 건강한 하루 보내세요.