산후요가가 116편 업데이트 되었습니다.
산후요가는 출산시에 늘어져있는 골반과 자궁을
다시 회복시키며
몸 전체의 기, 혈 순환을 원할하게 하여
출산후 회복에 많은 도움이 됩니다.
요가를 처음 하시는 산모님들도 쉽고 안전하게
요가를 하실수 있도록 기초반부터 차근차근
수련하시면 많은 도움이 될것 입니다.
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