저번시간에 이어 허리를 유연하고 날씬하게 만들어주는 강좌가 업데이트 되었습니다. 인체의 중심인 허리를 강하게 만들어주면 몸에 생기가 생기며 모든일에 활력이 생겨날 것입니다. 요가뱅크의 업데이트 강의는 해당강좌의 최 하단으로 올라가게됩니다.