오늘 일반인 학원강의는 힘을 크게 들이지않으며 온몸을 편안하게 이완하여 다이어트에 도움이 되는 유익한 동작들로 구성을 하였습니다. 엉덩이 허벅지 등 하체부위와 허리와 복부의 군살제거등 몸매와 건강을 동시에 가꾸시는데 많은 도움이 되실것입니다.