출산후에는 분만으로 인하여 골반과 자궁이 많이 늘어나 있습니다. 오늘은 이런 부분의 회복을 도와주는 편안한 요가를 배워보도록 하겠습니다. 누워서 편안하게 여러가지 호흡과 동작들을 함께 해 보면서 회복되는 몸을 느껴보세요!