50분 11초 다이어트/건강요가 학원강의 업데이트!

처음에 시작은 잔잔하면서 힘이들지않고
편안하게 시작을 하게 도며 중반부터
조금씩 난이도가 있는 동작들로 넘어가게
됩니다.
크게 힘이 든것은 아니어서 누구나 하실수 있으며
마무리는 편안하게 이완으로 끝을 맺는
다이어트/건강요가 연속동작
오늘 하루 다이어트/건강요가 한편으로 건강을
만들어 보세요!