목을 시원하게 풀어주고 뭉친 어깨 결림을 풀어주는 다이어트 건강요가 기초반 강좌가 업데이트 되었습니다. 요가를 처음 접하시는 분들도 쉽게 수련하실수 있으며 무리한 동작이 없기 때문에 몸이 허약하신 분들도 재미있게 하실수 있습니다.