34분 36초 산후요가 기초반 강좌 업데이트!

골반과 허리를 부드럽게 만들어주고
늘어난 복부의 체지방을 분해
하는데에 도움이 된는 동작과
힘은 별로 들지 않으나 몸
각 부위의 체지방을 분해하면서
기초대사를 증진시키는데에
중점을 두었습니다.
요가를 처음하시는 출산후에
산후요가를 하시는 분들도 쉽고
편안하게 하실수 있으며,
요가후에는 항상 개운함을
느끼실수 있습니다.