산후요가 학원강의 프로그램이 업데이트 되었습니다. 몸을 수축시키고 늘어난 체중을 다시 회복시키는 프로그램으로 힘은 크게 들지 않으나 조금 어려운동작들로 요가의 재미와 효과를 한층 더 올려줍니다.