골반을 유연하게 만들어서 자연분만을 도와주고 발과 발목의피로를 풀어주며 허리를 건강하게 만들어주는 임산부요가입니다. 준비운동부터 마무리 동작까지 모두 한편속에 포함되어 있어 수련하시기에 많은 도움이 되실것 입니다.