60분 18초 출산후의 다이어트 산후요가 학원강의 업데이트!

출산후에 몸의 회복을 도와주고
몸 전체의 순환기능을 회복시켜서
다이어트를 도와주는 산후요가
학원강의가 업데이트 되었습니다.
편안하게 준비운동부터 명상
호흡 본동작 이완 마무리 동작
까지 한편을 마치고 난 후에는
근육통이나 불편했던 몸이
아주 개운해 지는것을 느끼실 수
있습니다.