오늘은 몸을 조여주는 다이어트 건강요가를 해 보겠습니다. 이와도 하지만 몸의 탄력을주는 프로그램에 중점을 두어 다이어트 를 원하시는 분이나 몸에 활력이 없으신 분들이 해 주시는 효과적인 한시간 프로그램입니다.