31분 45초 자신감을 찾아주는 산후요가 업데이트!

산후요가 기초반 강좌가 업데이트
되었습니다.
허리와 골반을 부드럽게 만들어 준 후
허벅지를 단련합니다.
모든 동작들은 기초반에 맞게 크게 힘이 들지 않는
동작들로 구성이 되어 있습니다.
출산 후 7일 후 부터 하게 되는 산후요가
기초반 강좌는 회복에 많은 도움이 되실
것 입니다.