편안하게 시작하는 파워요가 기초반 강좌가 업데이트 되었습니다. 파워요가 이지만 어렵지 않고 편안한 동작들로 구성이 되어 있어 다이어트를 시작 하시는 분들 처음 요가를 하시는 분 들께 도움이 많이 되는 요가 입니다.