다이어트 건강요가 기초반 강좌가 업데이트 되었습니다. 오늘 요가를 행하실 때에 자신 몸의 어느 부위가 자극이 오는지 또 어느 부위가 편안해 지는지를 바라보는 시간을 가져 보도록 하겠습니다.