여러가지 요가가 있지만 파워요가는 다른 요가에 비해서 힘을 많이 필요로 합니다. 처음 하시는 분들은 힘이 드실 수 도 있으나 천천히 따라서 해 주시고 힘이 드실 때에는 먼저 돌아 오셔서 편안하게 휴식을 취해 주세요!