58분 14초 태아와 함께 하는 임산부요가 업데이트!

날씨는 점점 더워오며 임산부는 조금만 움직여도
쉽게 더워 집니다.
그리고 피로도 쉽게 느끼게 됩니다.
기본체력이 약하시거나 몸이 많이 뭉쳐
계신분들 기, 혈 순환이 잘 안되시는 분들은
더 이러한 현상이 올 수 있습니다.
임산부요가는 그러한 문제점을 해결해
주고 명상을 통해서 몸과 마음을 편안하게
만들어 줍니다.
요가의 기본호흡인 복식 호흡을 임산부가
하게 되면 태아는 맛사지를 받는 느낌을
받게 됩니다.
오늘도 태아와 함께 하는 임산부요가 시작 하겠습니다.