학원에서 배우는 필라테스 강좌가 업데이트 되었습니다. 70분 25초 연속된 동작으로 편안하게 따라서 하는 필라테스 강좌이며 강한동작 약한 동작이 효과적으로 구성이 되어 있어 개운한 느낌과 몸이 탄력을 받으 실 수 있는 강좌 입니다.