파워요가는 힘이 들어가는 동작이 많이 들어 가 있습니다. 하실 때 마다 몸이 건강해 지는몸이 되실 것 입니니다. 오늘 연결 동작으로 하실 때에 호흡과 함께 따라서 해 주시면 마칠 때 쯤에는 개운 함을 느끼 실 수 있는 강좌 입니다.