편안하게 시작을 하실 수 있는
다이어트 건강요가 기초반 강좌가
업데이트 되었습니다.
다이어트 건강요가 기초반 강좌 20번
영상에 올려져 있으며
처음 명상을 하실 때엔는 불편한
다리을 위를 올리신 상태에서
명상 호흡을 시작 해 보도록 하겠습니다.
편안하게 따라하는 다이어트 건강요가
는 여러분의 생활에 활력소가 되실 것
입니다.
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