오늘은 핫요가 수업을 집에서 해 보도록 하겠습니다. 26가지 동작을 매일 같은 순서대로 진행하는 핫요가 수업중 이번 시간은 호흡법 에서 부터 균형자세 누워서 하는 자세 까지 알기 쉽게 알려 드리겠습니다.