편안하게 의자에 않아서 56분 12초 동안 하실 수 있는 임산부 요가가 업데이트 되었습니다. 의자에 않아서 명상으로 시작을하여 옴 만트라 명상으로 넘어간 후 본동작으로 단계적으로 수련을 하게 되는 강좌 입니다.