29분 08초 벨런스를 잡아주는 파워요가 업데이트!

쉽고 편안하게 따라서 할 수 있는
파워요가 기초반 강좌가 업데이트
되었습니다.
오늘 강좌는 허리를 유연하게 만들면서
강화하는 동작을 약간 섞어서 몸의
벨런스를 잡아 보도록 하겠습니다.
처음 하시는 분들도 그리 어렵지 않게
29분 08초 동안 편안하게 따라서 하실 수
있는 강좌 입니다.