35분 06초 탄탄한 복부만들기 필라테스강좌 업데이트!

복부를 탄탄하게 만들고 팔 다리의
라인을 예쁘게 만들 수 있는 필라테스
강좌를 해 보겠습니다.
기초반 강좌이기 때문에 쉽게 하실 수
있지만 다른 요가 강좌보다는 조금도
힘이 드실 수 있습니다.
강좌는 필라테스 기초반 강좌의
새롭게 업데이트 되는 강좌의
6번 영상에 올려 져 있습니다.