한시간 동안 따라서 하실 수 있는
필라테스 강좌가 업데이트 되었습니다.
오늘 필라테스 강좌는 근력 강화 부분이
많습니다.
본인이 하실 수 있는 만큼 천천히
따라서 해 주시기 바랍니다.
강좌는 필라테스 고급반 새롭게 업데이트
되는 강좌의 6번에 올려 져 있습니다.
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