필라테스 고급반에
새롭게 업데이트 되는 강좌
9번에 올려 져 있습니다.
이번 강좌는 몸 전체적으로 강화를
하면 서 허리와 복부를 건강하고
아름답게 만들 수 있는 강좌 입니다.
편안하게 따라서 시작 하다가
차츰 단계를 높여 나가게 됩니다.
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