30분 56초 다이어트/건강요가 업데이트!

30분 56초 동안 편안하게 구성이
되어 있는 다이어트/건강요가 기초반
강좌가 업데이트 되었습니다.
이번 강좌는 허리의 군살을 제거하고
몸 각부위를 편안한 동작으로 강화하는
동작으로 구성이 되어 있습니다.
편안한 복식호흡으로 시작하여
여러 동작을 거쳐 사바아사나로 마무리
되는 강좌 입니다.
이번 강의는 다이어트/건강요가 기초반
22번에 등록이 되어 있습니다.