파워요가 강좌가 업데이트 되었습니다.
이번강좌는 앉아서, 서서, 누워서 진행되는
강좌 이며 전체적인 동작으로 수련을하지만
어렵지 않고 편안한 동작으로 구성이 되어
있습니다.
이번 가좌는 파워요가 기초반 11번에 등록이
되어 있습니다.
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