60분 34초 아쉬탕가 고급반 업데이트!

 

사 진 : 수업장면 캡쳐
제 목 : 아쉬탕가 2
내 용 : 아쉬탕가 2번째 시간으로 팔, 어깨 등을 이완시키며 강화하고 어깨로 서기 물구나무서기
          등의 자세가 골고루 들어 있습니다.
          물구나무서기거 어려우신 분들은 어깨로 서기를 하시거나 벽을 짚고 천천히 따라서 해 주세요!
강 좌 : 빈야사 고급반
시 간 : 60분 34초
강 사 : 김빛나 강사
내 용 : 한시간동안 학원의 수업과 동일하게 진행
위 치 : 아쉬탕가 고급반 2번에 등록 되어 있습니다.
(※ 강의순서는 변경 될 수 있습니다.)