61분 03초 핫요가 업데이트!

 

사 진 : 수업장면 캡쳐
제 목 : 다양한 빈야사 흐름

강사님 첫멘트 :
안녕하세요! 여러분들과 핫요가시간 함께가질 강사 김빛나 입니다.
반갑습니다.
핫요가는 비크람 이라는 사람이 고안해낸 프로그램 인데요!
본인의 질병의 재활을 목적으로 고안하게 되었습니다.
26가지로 이루어진 이러한 프로그램을 뜨거운 인도의 환경을 재현한 곳에서 하게되는
핫요가 라는 프로그램 입니다.
지금은 한시간 반의 프로그램을 한시간에 맞춰서 하게 되구요~
2세트씩 진행하는 동작들은 1세트씩만 진행하게 되며
그래서 1시간에 맞춘 프로그램으로 진행을 할것 입니다.
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강 좌 : 빈야사 고급반
시 간 : 61분 03초
강 사 : 김빛나 강사
내 용 : 한시간동안 학원의 수업과 동일하게 진행
위 치 : 핫요가 1번에 등록 되어 있습니다.
(※ 강의순서는 변경 될 수 있습니다.)