60분 21초 파워요가 고급반 업데이트!

 

사 진 : 수업장면 캡쳐
제 목 : 파워요가 쉽게접하기2

강사님 첫멘트 :
안녕하세요! 김빛나 강사 입니다.
오늘은 여러분들과 파워요가를 함께 할텐데요~ 파워요가는 파워풀한 동작들로 이루어 진
요가 입니다.
그렇다고 해서 초보자 분들도 못하시는 것 이 아니라 처음하시는 분들도 하실 수 있게끔
다른 옵션동작들을 드립니다. 그 동작들을 대채해서 해 주시면 되겠구요~
조금씩 강한 동작을 해 갈수록 여러분들 몸은 빠르게 발전 해 갈 수 있을거라 생각 합니다.
자~ 발을 붙여 주시고 양손을 합장해서 시작 할께요~
가볍게 몸 먼저 푸시고 동작들 시작 할께요~
깍지낀 손 위쪽으로 쭉~~ 뻗어주시고~
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강 좌 : 파워요가 고급반
시 간 : 60분 21초
강 사 : 김빛나 강사
내 용 : 한시간동안 학원의 수업과 동일하게 진행
위 치 : 파워요가 고급반 2번에 등록 되어 있습니다.
(※ 강의순서는 변경 될 수 있습니다.)