지금까지는 아무때나 시간날때마다 계속 수련을 했는데
아무래도 시간을 정해놓고 하는것이 좋을것 같아요~
저녁에 요가를 하면 식욕억제하는 효과가 있다고 하는데요
이제 퇴근하고 씻고 나서 좀 있다가 요가 수련하려구요
이때가 가장 식욕이 날때거든요.
요가후부터 몸매가 조금씩 다듬어 지는것 같아요
아무래도 시간을 정해놓고 하는것이 좋을것 같아요~
저녁에 요가를 하면 식욕억제하는 효과가 있다고 하는데요
이제 퇴근하고 씻고 나서 좀 있다가 요가 수련하려구요
이때가 가장 식욕이 날때거든요.
요가후부터 몸매가 조금씩 다듬어 지는것 같아요